Dosta je toliko
1
Zajedno jednako,
Različiti iako,
Volim je Jako,
S njom dalje svakako.
2
Osjećam ju stanično,
Što bi bilo krivično,
Ako mi je poprilično,
Nešto što je vječno.
3
Moja kruno,
S kojom se osjećam imuno,
Jer mi je ona kaže puno,
Pa postaje mi jedna jedina postupno.
4
Smireno diše,
Polako piše,
Čistoća je tu meni prisutna previše,
Pa me zanima kako miriše.
5
Za hranu bi joj pripremio biftek,
Gdje bi joj ja bio tatek,
I sve u izobilju napretek,
Da bi nam bio dobar tek.
6
S njom ne treba vješto,
Bez nje nipošto,
Malo smo u raskoraku ponešto,
Zbog čega za nju ne pitam pošto.
7
Bez nje željno,
Jer mi treba ozbiljno,
Što bi bio dovoljno,
Zadovoljno zamišljeno.
8
Ona je živi stroj,
Koji ima savršen ustroj,
Moj bezbroj,
Do beskonačnosti broj.
9
Govori se jasno,
Koncizno s problemima svjesno,
Zbog realnosti obožavam ju i užasno,
Da bi od užasa bili nezavisno.
10
Moja nogo,
Pazi strogo,
Jer volim ju mnogo,
Samo da bi joj pomogo.
10. svibnja – Međunarodni dan tjelesne aktivnosti – WHO
Svake godine 10. svibnja obilježava se Međunarodni dan tjelesne aktivnosti, dan posvećen promicanju fizičke aktivnosti i njezine važnosti za zdravlje i dobrobit ljudi diljem svijeta. Tjelesna aktivnost je ključna za održavanje dobrog zdravlja i sprječavanje mnogih bolesti poput dijabetesa, srčanih bolesti i pretilosti.
Organizacija za zdravlje Svjetske zdravstvene organizacije preporučuje barem 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta ili 75 minuta visokog intenziteta svakog tjedna. To može uključivati bilo koju aktivnost koja povećava otkucaje srca i ubrzava disanje, poput hodanja, trčanja, plesa ili vožnje biciklom.
Važnost tjelesne aktivnosti je višestruka. Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u održavanju zdrave tjelesne mase, poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja, poboljšanju raspoloženja i smanjenju rizika od depresije i anksioznosti, poboljšanju funkcije mozga i poboljšanju kvalitete sna.
Unatoč tim prednostima, mnogi ljudi ne vježbaju dovoljno. Mnogi ljudi sjede u uredu cijeli dan, provodeći većinu vremena sjedeći ispred računala. Ostatak dana provodeći kod kuće sjedeći ispred televizora ili družeći se s prijateljima na društvenim mrežama. Zbog toga je važno podsjetiti ljude na važnost redovite tjelesne aktivnosti.
Postoji mnogo načina na koje se možete uključiti u tjelesnu aktivnost, a oni ne moraju biti dosadni. Možete isprobati nove aktivnosti poput plesa, planinarenja ili penjanja, koje su zabavne i istovremeno povećavaju tjelesnu aktivnost.
Ključno je zapamtiti da je tjelesna aktivnost važna za održavanje dobrog zdravlja i blagostanja. Stoga, 10. svibnja, uzmite si vremena za vježbanje i potaknite druge da se uključe u aktivnosti koje su dobre za njihovo zdravlje.
Dalibor Katić; Dizajner, Sistemski i Mrežni Administrator, Razvojni Programer i Specijalist za Internet Marketing i Prodaju
Matej 6:
25
Zato vam kažem: Ne budite tjeskobno zabrinuti za život svoj, što ćete jesti i što ćete
piti, ni za tijelo svoje, u što ćete se obući. Nije li život više od hrane i tijelo nije li više
od odijela?
26
Pogledajte na ptice nebeske! One ne siju, ne žanju, ne skupljaju u žitnice: Otac ih
vas nebeski hrani. Nijeste li vi više vrijedni od njih?
27
Tko od vas može svojim brigama produljiti život svoj i za jedan samo pedalj
28
I što ste tako tjeskobno zabrinuti za odijelo? Pogledajte na ljiljane u polju! Kako
rastu! Ne rade i ne predu;
29
A ipak kažem vam: Ni Salomon u svemu svojemu sjaju nije bio tako odjeven kao
jedan jedini od njih.
30
I kad Bog travu, što danas stoji na polju, a sutra se baca u peć, tako odijeva, koliko
će više vas, malovjerni!
31 Ne budite dakle tjeskobno zabrinuti i ne pitajte: Što ćemo jesti? Što ćemo piti? Čim
ćemo se odjenuti?
32
Za sve to brinu se neznabošci. A zna Otac vaš nebeski, da vam to sve treba.
33
Tražite najprije kraljevstvo Božje i pravdu njegovu, i ovo će vam se sve dodati.
34
Ne budite dakle tjeskobno zabrinuti za sutrašnji dan; jer će se sutrašnji dan brinuti
sam za se. Svaki dan ima dosta svojega vlastitog zla.
